片付けても3日で元通りになる方へ 〜「収納」を変える〜
@もにょ子
444 日前
急にやる気が出て部屋を片付けたは良いものの、３日経てば元通り。
ソファは座るためのものではなく、ただの服置き場になっている。
片づけることは出来るが、それを維持できずすぐに元の散らかった状態に戻ってしまう。
「元の場所に戻せない」「買ったことを忘れて何度も同じものを買ってしまう」「収集癖があり物に溢れている」「見たくないものは隠して解決したことにしてしまう」といった特性がある方にもおすすめです！
捨てるものを選別する際に、家族と一緒に作業を行なった。→作業スピードが格段にアップした
相手に話す際、素早く要約することが苦手
@tsk
444 日前
〇話を簡単に要約することが苦手
極力対策を取るようにしているが、他に良いアドバイスがあれば教えてほしい。
【就労移行・生活訓練事業所】
2~3分程時間を貰い、簡易的なプレゼンをしてスタッフや訓練生から評価を貰う。
【会社】
事前に話を要約することが苦手と伝えている。
→対策に合った纏める時間というものを取らせて頂いていた。
より偉い人のいうことを聞いておこう
@おにぎり
444 日前
指示が矛盾している場合（昨日と今日の指示／上司Aと上司Bの指示）などある場合、相談や確認を切り出せず、どのように対処すればよいかわからず固まってしまう
学生バイトから新卒就職時までこれでそれなりに乗り切れました
咄嗟に言葉が出てこない
@ユーキ
444 日前
咄嗟に自分の話したいこと、文章を作り話すことができない。また、詳細な記憶が思い出せず会話が滞ってしまうことがある。
話を振ってもらう。
話したい情報の整理整頓
@しゃめしゃめ
444 日前
自分が話したい情報≠相手が聞きたい情報
私はよかれと思って、相手に聞かれたこと＋その人に役に立ちそうなことをまとめて話してしまう。
会話中は、自分が伝えたい事をすべて話し終わるまで私のセリフが途切れることはない。
伝えたい内容が多すぎて、情報の整理ができないので長くなってしまう。
情報に優先度をつけて、相手の非言語の情報を受けて取って臨機応変な対応をことが大事だと気づいてはいる。
相手に対して、自分はつい会話の内容の情報量が多くなってしまうことを事前に伝えている。
配慮を受けた結果、相手から会話を終わらせてくれるタイミングは増えて楽になった。
衝動買いを抑制する方法を考える。
@Tsuchi
444 日前
欲しいものがあると理性的に行動することができなくなり、高級品を無断で買ってしまったり、生活のことを考えずお金を使ってしまう
【いつごろどんな場面で調整し始めたか】
大人になってから
【どんな役割の人と調整したか】
地域生活支援センター、病院、訪問看護、就労支援
【受けられた配慮】
1万円以上のものを買いたくなったときは、支援者に相談してから。
【配慮を受けた結果どうなったか】
配慮を受ける前よりは理性的に行動できるようになったが、まだ衝動的に買ってしまう時があるので、改善中。
「ヤバい親からは逃げるしかない」って話
@亜門
444 日前
「こもらせ問題」
親が子どもへ「引きこもり」続けられる環境を維持・提供し続けている状態。
異常な過保護・過干渉、共依存、身の回りの世話から何でも手を出して来て、自分で考え、失敗し、改善して再チャレンジする機会を奪われている。
自分から何かしようとしたり、相談すると否定される。『自立しろ』と言いながら、一人暮らしに反対してくる・・・etc.
精神科クリニックで心理検査を受けてみたいが、親に反対される。
障害者手帳を取得して、障害者雇用で働いてみたいと思うが、親が障害者や非正規雇用に差別的で辛い。
障害者雇用で働いていても、親が『正社員として働け』『そんな仕事していて良いの？』と心を潰してくる。
精神障害で動けないのに、親から『やる気が足りない』『きっかけがあれば』『仕事は選ばなければいくらでもある』と昭和の精神論で殴られる。
一人暮らしをしたいけど、親から『あんたに一人暮らしなんて出来ない』『これまでのような贅沢は出来なくなるよ？』と脅され、自立を妨害される・・・etc.
親の「こもらせ」問題に精通する専門家を探し、実家から脱出する計画を一緒に考えてもらいました。おかげで、今の私は実家・両親との一切の接点を絶ち、自立を目指して一人暮らしを出来ています。
他人とのコミュニケーションに不安を与えてしまうかもしれない
@Ryostyle
444 日前
悪意は無くても思ったことを発言したり、相手と話したいけど上手く話しかけられずに挙動不審になったり、一緒にいたい人を追ってしまったりして誤解を与えてしまったり、相手に怖いと思わせてしまうことがある。
仮に苦手な人がいる場合は、拠点内ではスタッフに伝えておく
作業スピードがゆっくりめ
@さわら
444 日前
業務が決められた時間内に終わらなかったり、もっと急いでと言われることがある。
特に文章作成等のアウトプット作業に時間がかかる傾向にある。
【いつごろどんな場面で調整し始めたか】
・就活の求人応募の際に書類で提出予定
【要求したい配慮】
・なるべく時間に余裕を持って業務を割り振ってほしい。
片づけのやる気が起きない
@ユーキ
444 日前
片づけることは出来るが、それを維持できずすぐに元の散らかった状態に戻ってしまう
家族にも手伝ってもらう。最初にどこに手をつければいいかわからなくなるので、指示を出してもらう。
トリセツ（1）
@みっちゃん
444 日前
端的に話すことが苦手で、報告や想定外の質問に対して回答をする際、言葉がまとめられず長くなってしまう。
意見や感想を求める場合は考えをまとめる時間が欲しい。
「この"怒り"と"悲しみ"は目の前の人と無関係かも知れない」って話
@亜門
451 日前
どこの職場でも似たような人に負の感情を抱いてしまい、コミュニケーションで失敗して辞めることになる。
『あ、転移が起きているな』と感じた時はトイレに行くなどして、感情を整理することにしています。
発達障害の特性と自己否定感
@みかん
451 日前
自己肯定感が低くなる原因に関しては、人(いわゆる障害を持っていない人)と比べることにより起こるものが多くあります。たしかに発達障害を持っている人はコミュニケーションが苦手、不器用、言語などの定着が遅いなどの特性があります。これらそのものが人と比べて劣っているという劣等感や、これらに起因して例えば学校の成績が悪い、就職ができないなどにより、自己否定感が強まってしまうという方もいるのではないでしょうか。
不安感は不安症を患っていることもあり、この対策では完全には治りません。また不安が始まったら、自分が不安であることが分からずにそのままずるずると負のスパイラルに陥ってしまう場合もあります。私の場合は(前回と被ってしまうのですが)、近しい人に状況を説明して、今日の体調はこうだ、こう工夫をしているなど話すことで状況を整理しています。
いつも自分の影に潜み、自分の表の部分まで覆ってしまう自己否定との付き合い方
@みかん
451 日前
私は自己肯定感が低く、それが原因で様々な不安症の症状に悩まされています。
自己肯定感が低い人はとても多いとおうかがいしたこともあります。
私は自己否定も自分自身であると思っています。また私なりにこれに向き合うための対策も書いていきますので、もしこれを見られた方も自分はこうしているなどあれば書いていただければとてもうれしいです。
私は正社員としての就労をしたことがありませんが、周りにも同じような人がいると安心できると思います。またこのことをしゃべれる近しい方がいるととても安心します。かなり自分の内面の話なので人は選びますが、就労したら近しい人にこの話をしてみようと思っております。
孤独、それは家族がいてもありうる
@falmars
451 日前
自分から進んで友達との関係を築くのが難しく、友達が出来ないことを寂しいと感じてしまい辛くなる。
こちらも同じく配慮事項を受けていたという事実はない。
ネット・リアルの方でもなかなかできないのだが、おそらく知識のズレによるものだと思われる。
言うがやすし行うは難し
@falmars
451 日前
頭で思っていることと、実際に行っていることが違っていて、それに罪悪感を覚えてしまう。
周りの人に話して、よくある事だから気にする必要はないといわれたことはある。
ただし、私本人はそれが配慮されているということにはつながらない。
アドリブ？やめてくれ、その術は私によく効く・・・
@falmars
451 日前
意見を求められたときなど、その場で言いたいことをまとめることが苦手で言葉につまってしまい、しばらく沈黙した状態になってしまう。
メモと考える時間は確保してくれてはいました。
ただし、まったく面識のない人だと配慮されにくいかもしれません。
使ったものを片付けるまで休む時間がほしい
@もも
453 日前
片づけたいという気持ちが出ず、つい散らかしたままになってしまう。
家族に早く片付けてもらう。脳内が整理されるまで待ってもらう。
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