Kaienでは他者と競うことがないのでとても助かっている。 W.A.の独り言 ダメな自分を受容するには、セルフコンパッションも必要になる。 セルフコンパッションは、「自分は誰よりもすごい！」と自分に信じ込ませることよりかは、「自分の良いところ、ダメなとこを そのまま受け入れる」という意味。下にKaien特別セミナー貼っておきます。

特に今のところはなし。Kaienのスタッフには相談している。 暇な時間が多いとネットばかりするので、Kaienがあって何かすることがあるというのが、最大の配慮と言えそうではある。 W.A.の独り言 ネットサーフィンで時間を溶かして自己嫌悪になったら、スキマスイッチの「全力少年」の一節を思い出してみるといいかも。 「ガラクタの中に輝いてた物がいっぱいあったろう？」

対策をそもそも忘れるので、GoogleカレンダーのTo Doリストから通知が毎朝来るようにする。 机やベッドなど、目に見えるところに「常に持ち歩くものリスト」を貼って、毎日忘れないようにする。 親に言ってもらうなどもありだけど、今後一人暮らしすることを考え、ツールを頼るのがよいと思った。