かだる
469 日前
自分の思考に没頭しがちで、手が止まり食事の速度が遅い
困りごと
食事の速度が遅すぎる。考え事がひどい時は食事が終わるまで３時間かかる時がある。
じぶんの対策
食事中は目の前にある食べ物だけを見て、なるべく喋らないようにする。
配慮・調整
2022年あたりから、夕食のときに「何かかんがえているの？食事の手が止まっているよ」と家族に指摘されるようになった。
自分はその場で「ついついさっきまでやっていた作業のことを考えてしまうんだ」と打ち明けた。すると、考え込んで手が止まっているときは「また手が止まってるよ、食事に集中してね」と声をかけてもらえるようになった。
声をかけてもらう事で食事に集中しやすくなり、以前より食事にかかる時間が短縮された。
自分はその場で「ついついさっきまでやっていた作業のことを考えてしまうんだ」と打ち明けた。すると、考え込んで手が止まっているときは「また手が止まってるよ、食事に集中してね」と声をかけてもらえるようになった。
声をかけてもらう事で食事に集中しやすくなり、以前より食事にかかる時間が短縮された。
配慮があった期間
生活・一般
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